眠れないー


睡眠薬の残りが切れてしまいました。

ということでこんな時間に更新です。



今日は朝の掃除が大掃除に発展してしまい。。

道場に行く予定だったのに…



台風が去って、朝晩急に冷えますが

このままだと冬場に穿くズボンが無いことに気付きました。

週一のプールじゃ痩せないと思うので、

そろそろ真面目に踏み台昇降運動やります。

10年近く前にダイエットした時は、一年かけて踏み台昇降で20キロ落としました。

ショコ用のオカズにDVDも借りてきましたよ~

明日から頑張ります!





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