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定期計測 7月の結果


計測日8/1

体重62㎏台 (2013年7月 → -14.0)☆ 

胸囲95.0㎝ (2013年7月 → -1.0)

ウエスト74.5㎝ (2013年7月 → -19.5)☆

ヒップ88.0㎝ (2013年7月 → -11.5)☆

太腿51.5㎝ (2013年7月 → -5.0)

ふくらはぎ37.0㎝ (2013年7月 → -1.5)

(☆は前月目標達成、★は未達成)


2014811.jpg

2014812.jpg


やっぱ僕の姿勢、

良くなったと思いません?

いや、知らないよね。。(;^ω^)



有酸素運動4000kcal分しかできなかったけど

それでも効果あったかな?

今月こそ7000やりきりたいです。



ウエストはもうすぐ-20cm。

でもまだ皮下脂肪があるんす。

割れるまで頑張ります。

俺は割る

絶対に割る



そろそろ体重へのこだわりは捨てるべきかな

…と思ったけどまだまだ!!

燃える脂肪はあるよ~!!



というわけで

☆今月の目標☆
体重61㎏台
ウエスト72cm台
ヒップ86cm台
有酸素運動で7000kcal消費する






体重・サイズ計測結果の記録2014


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コメント

こんにちは(^^♪

ここまできたらとことん燃やし尽くしたいです(;^ω^)
腹筋上部にやっとスジが見えてきたんで…☆

ヨガポール、背中がほぐれてほんとオススメですよ!
2014-08-02 17:59 rionapapa #r1y2oiqA URL [ 編集 ]

おおお、もう十分痩せたように見えますが、まだ痩せようとするんですね^^;
しかも身長も伸びるなんて、凄い!
定期計測に、身長の項目追加しないとですねw
2014-08-01 16:57 bea4717 #- URL [ 編集 ]

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