ウォーキング

筋肉痛がやっと治ったところですが
怖くて筋トレができません笑

今日の夕方は涼しかったので
このブログを始めて以来、初のウォーキングをしてきました。

1時間で6500歩
久しぶりに歩きましたが、歩くってこんなにしんどかったっけ?
もうヒーヒーですよ。。

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