スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

昨日のトレ


昨日のトレ
踏み台昇降運動 180分


◎今月の有酸素運動
 ジョギング     計0㎞(約0kcal)
 踏み台昇降運動 計180分(約1005kcal)
 ウォーキング   計0分(約0kcal)
☆合計 約1005kcal消費
★7月目標まで あと5995kcal


60分やろうと120分やろうと

どうせ筋肉痛になるので…

魂の180分!

よくやった俺!!

7月目標は楽勝でしょ(´ω`*)



ただ

まだ筋肉痛じゃないのが

とても不安です(;^ω^)コエー



今日は筋トレガンバリマス




体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村





コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

http://rionapapa.blog.fc2.com/tb.php/275-d70a1dca

 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。