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昨日のトレ



昨日のトレ
順突き×100
左右×100
コンビネーション反復×100
捌き型反復2000回


結局筋トレはせず

空手の自主トレになりました。

筋肉鍛えただけじゃ強くなれませんから。。


神経の反応速度を上げる、

動きを体に覚えさせる、

この2点を突き詰めることが

レベルアップへの最短距離になるはず!



体重・サイズ計測結果の記録2014


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