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昨日のトレ


昨日のトレ
水泳500m
水中ウォーキング60分
低負荷腹筋100*10


格闘家bea4717様に頂いたアドバイス通り

行ってきました温水プール!

いやー本当に腰への負担は少ないなぁと実感。

しばらく重宝しそうですm(__)mアリガトウゴザイマス‼



とりあえず

水着のサイズが大きくなっちゃって…

泳いでると上部ハミケツするんですね。プリッ



みっともなくて泳ぎはアップの500mで終了。

泣く泣くじいちゃんばあちゃん達と歩き…

と思ったら


水中ウォーキングの消費カロリーって

意外なほど高いんですな!


これから混んでくると思いますが

まだ回数券も8回分あるので(笑)

あと2週間追い込んでみようかな~!




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コメント

bea4717様

実は僕、3才~高校まで水泳やってたんですが
ずっとブーメランパンツだったんです。

だからかスパッツに抵抗ありまして…
下半身フィットが逆に落ち着かないんですよ~

かと言ってブーメランは
今や猥褻物陳列罪スレスレですからね(笑)




…やっぱりスパッツも検討すべきですね(笑)


2014-05-18 23:01 rionapapa #r1y2oiqA URL [ 編集 ]

おおーついに水泳に行かれたんですね^^
最近暑くなったし涼しくて気持ちよくなりますよ。

海パンよりも、スパッツとかのほうが泳ぎやすいかもですよ。
フィットするし、ぽろりもないですしw
2014-05-18 03:17 bea4717 #- URL編集 ]

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