ヘタレ:rionapapa
☆-14kg達成中!☆
1984年生まれ嫁大好き。
娘は2009年生まれ。
自律神経失調症により
現在休職中。
病歴7年。
自分のペースでぼちぼち
肉体改造してます~
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毎月、計測結果と
見た目の変化を
記録しています。
最終更新:2014/8/1
おはようございます、彼氏に少し怒り過ぎて自己嫌悪気味の@hanaokananaです(ノД`)・゜・。今日の夜は気持ち切り替えて仲良くしなきゃ~~!!!さてさて、早速本題ですが、私は以前記事に書いたのですが、有酸素運動をして筋トレしたら痩せやすくなる気がしてそうしているというお話・・・実は衝撃の事実が・・・!!!結果からいうと順番が逆の方が効果があるとのこと!!ちーーーーーん!wwでもでも、やっぱり一応効果はあると...
ダイエット効果が3.5倍になる運動方法☆
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好きなトレばっかやるのも
バランス悪いんだけどね…
今後も使わせて頂きますm(__)m