スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

昨日のトレ


昨日のトレ
空手の稽古
ベンチプレス40kg20×1
ベンチプレス60kg7回+4回+4回+3回+2回
V字腹筋30回
骨盤上げ腹筋50回
ヒップリフト キープ60秒×3
ストレッチ


結局インターバルトレーニングですが

できませんでした。

300mも…もたなかったんです(-_-;)

やっぱり無謀だった。

町がゾンビで溢れたら

逃げ切る自信がありません。。。

結局筋トレに逃げました(-_-;)

ジョギングから始めよう(-_-;)


体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村

コメント

はじめましてm(__)m
コメントありがとうございます!
お仲間さんですね~
ほんと大変ですよねー(-_-;)

夏はすぐ来ます、お互い頑張りましょう(^^♪
2014-03-20 00:03 rionapapa #r1y2oiqA URL編集 ]

ダイエットがんばってください

初めましてe-446e-104
自分もダイエット中ですe-451e-268
なかなか、大変ですe-451e-456
でも、がんばりましょe-287
2014-03-19 10:26 ブタ子 #BoRjK6.I URL [ 編集 ]

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

http://rionapapa.blog.fc2.com/tb.php/221-83d8390f

 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。