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昨日のトレ

昨日のトレ
ストレッチ(下半身重点)


一応ストレッチは毎日

『していたつもり』

なんですが

先日の接骨院で全然足りないと

痛感しました。。


股関節のストレッチが

僕の腰痛に効果テキメンなのは

よくわかったし

腹筋もできないくらい痛みがあるので

まず必死こいて伸ばします( ;∀;)


体重・サイズ計測結果の記録2014


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コメント

素朴すぎて…
熟考しちゃいました(笑)
「ムキムキ」の定義って何やろww

とりあえず
定期的に画像アップしてる通り
残念ながらムキムキではありませんw

パワーはある方だからあと10kg…
痩せたらムキムキ風に見えるかもねwww

女性の意見は参考になりますm(__)m
2014-03-10 00:21 rionapapa #r1y2oiqA URL編集 ]

おひさです☆彡

最近忙しくなかなか運動もできてなく
今日久しぶりに頑張りましたww

パパ様は続けててすごいな~って思いながらw
素朴な疑問ですが筋肉ムキムキなんですか?
2014-03-09 16:45 花岡 奈々 #Z53cvNG6 URL編集 ]

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