今日のトレ


今日のトレ
踏み台昇降運動90分
ウォーキング60分
スクワット200×1


踏み台昇降運動のネタが無く、

徒歩でDVDをレンタルに行ったら

往復で一時間もかかりました(笑)

ちょっと遠回りしちゃいました。

疲れた。


体重・サイズ計測結果の記録2014


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コメント

自分に自信をつけるためには
見た目を磨くのが一番顕著に効果がありますからww

コメ返は無理しなくていいですからね(^^♪
2014-02-22 10:29 rionapapa #r1y2oiqA URL編集 ]

こんばんわ☆彡

お久しぶりです♪
コメありがとうございました♡
最近なかなか忙しくて(´・ω・`)
肉体改造頑張ってますね~
往復1時間はすごいww
2014-02-22 02:28 花岡 奈々 #Z53cvNG6 URL編集 ]

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