30日間のテスト


ご存知の方も多くみえるかと思いますが

「七つの習慣」の引用です。

刺激に対する、

「自分の反応を自分で選択するための訓練」。

リンクさせて頂いている方々に触発されて

久々に本を開いたら、やりたくなっちゃいました。



僕は現在の自分に不満があります。

そしてその原因が自分の「外」にあると思っています。

例えば前職を退社した理由。

束縛が激しく直情型な嫁の性格と

休日でもおかまいなく鳴りまくる部下からの愚痴電話。

板挟みで逃げ場が無かった。

逃げ方もわからなかった。

結果壊れた。

壊れた原因は嫁だ。

壊れた原因は部下たちだ。

今の「僕」を彼らに責任転嫁しています。


そして現在抱える自分の問題は

1.他人と関わることに恐怖を覚える自分

2.口の悪さ、暴言、誹謗中傷、皮肉、揚げ足取り

3.娘とのコミュニケーションの浅さ

4.嫁に対する労いができない

5.肉体改造タラタラやりすぎ


これらに対するアプローチ

小さな約束を作り、それを守る。

裁く人より光を与える人になる。

批判者より模範になる。

問題をつくる人ではなく、問題の解決に貢献する人になる。

他人の弱点で争わない。

自分の弱点を弁護しない。

間違いは素直に認め、修正し学ぶ。

コントロールできること=自分を変える努力をする。

自己犠牲に徹し奉仕する。

自分のあり方に集中して過ごす。


といった感じで…

自分の価値観を清浄化するような作業です。

ここんとこ忘れがちでしたが

反応は選択できるってことを再度確認しよう。

選択した道(反応)が「原因」という名で「結果」に繋がる。


2月末に振り返ってみます!




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