股関節


今日のトレ
スクワット100×2
ふくらはぎ300×2

僕の場合、血流の悪い原因は

おそらく股関節の硬さ。たぶん。

かなり可動域が狭いです。

開脚も全然ムリです。

ストレッチしてみよう。



コメント

コメントの投稿



管理者にだけ表示を許可する


トラックバック

http://rionapapa.blog.fc2.com/tb.php/121-ac8e5b06

 | ホーム |