書き忘れ 今日のトレ


久々に公園で懸垂してみましたが

重すぎ!

昔は10回できたのに今日は5回。

段々年齢を感じるようになってきました。。


今日のトレ
スクワット×100×3
ふくらはぎ×300×2
アブスライダー×100
懸垂×5×2




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