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家が欲しい(´・ω・`)



ウチの娘と同い年の息子さん、


既に読んだ本は600冊超という偉人スカイさん(*‘∀‘)


勉強法や教育法はもちろん参考にさせて頂いてますが


マイホームを建設中とのことで、この記事がまた面白い!


IKEAでインテリアを物色してきました少し前になりますが、マイホームのインテリアを物色に、IKEAへ行きましたメモ帳持って、チェック!チェック!色んなデザインの照明お値段はお手頃価格息子もテンションカーテン整理棚スプーンやフォークをキレイに整理できますブックエンド色んな種類、デザインがあって、頭の中がたいへんなことになりました疲れたマイホームのイメージができたような、できなかったようなマイホーム完成まで、...
IKEAでインテリアを物色



ウチは注文住宅なんて無ー理ー…


いいなーいいなーと思って記事を拝見させて頂いてましたが…


ちょっと前の日経新聞の記事


『2013年の住宅・土地統計調査によると、
全国で空き家になっている住宅は820万戸に上り、
5年前に比べて63万戸も増えた。』



(*‘∀‘)ナニ-!



中古住宅流通量って日本はたったの1割


なんとアメリカは8割らしいです。


まぁ環境が違うので同じ秤にかけられないけど。



中古なら…


手に届きやすいかな??



ということでネットで近所の物件を探してみたんですが


うーん


中古物件って意外とあるもんです!


築年数5年以内とか結構あるし…


思ったより安いかも。


でも


やっぱり中古ってどうなんだろ?


やっぱり新築が良い気が。。


耐震性能。。


リフォーム会社って怪しいところが多いイメージが…


あくまで僕のイメージですが(;^ω^)



政府は優遇措置の拡大を検討してるようです。


リフォーム融資の優遇とか


贈与税の非課税枠を拡大とか。



市場は今後活性化するでしょうし


中古のイメージも変わってくるのかなぁ?



しばらく妄想しながら静観しようと思います(*‘∀‘)



スカイさん記事お借りしました、

ありがとうございました!m(__)m





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最近の体調

今日2回目の更新です(^^♪


微熱の件ですが、今現在も37.3℃…

先の記事で書いた

・激しくない運動
・ストレッチ
・半身浴
・冷たい飲み物を控える
・ちゃんと食べる

これらは3週間経過した今も

結果が出ていません…(;^ω^)だるい

フォーカスするポイントがズレているのでしょう…


唯一効果があった方法、それは

接骨院での鍼治療

熱を下げるツボってのがあるようで

びっくりするくらい即効性があります。

ただし…

僕の場合、効果は3日ほど。

そう、週に2回以上通わないとね( ;∀;)



接骨院といえば、

先日購入したヨガポール。

使いだしてから

股関節と肩甲骨の可動域が広がり

接骨院で褒められるようになりました。

肩こり腰痛には効果テキメン!

これがなんとカインズホームにて

1480円で売ってましたよ(*‘∀‘)ピンク色

もう一つ買って、

新しい職場に持ち込むか検討中です(^^♪




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エルザに変身☆


いつも巡回に来ていただいてる方々、

本当にありがとうございますm(__)m

ずいぶんお休みしてしまいました、

イベントだらけですごく忙しかったです(;^ω^)


そんな中、というか昨日

近所の某ショッピングモールに行きました。

公園に行くつもりが悪天候で、

室内遊び場が目当てだったのですが…

無料貸しドレスのコーナーに

なんと『アナ雪』エルザのドレスが(*‘∀‘)!!


NCM_0157.jpg











…。











…。










…ええやん(*‘∀‘)笑



この後、Let it go の大熱唱が始まったのは

言うまでもないですね(;^ω^)






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海南こどもの国



海南こどもの国に行ってきました!

暑さのせいか、お盆だからか

とても空いてましたよ(^^♪

いつもの週末とは車の量が違いました。

しかも半数以上は園内のプール客。

公園側は割と閑散と…(笑)

午前中は公園、午後はプールって

家族がもしかしたら多いのかな?

お時間ある方は是非(^^♪



今回は初めてゴーカートに挑戦!

なんと1人50円です!

いつもなら行列で諦めるところですが

今回は待ち時間無し(^^♪

最初はうまく漕げなかった娘、

スタッフのお兄さんが優しく励ましてくれて

1人で一周回ることができました(*´з`)

意外にコースが長くオススメですよ~



当たり前ですが焼けました、すごく。

一気に焼けると体表温度が上がります。

火照っちゃいますよね。

すると寝つきが悪く、熟睡しにくくなってしまいます。

今朝の娘はグッタリでした(;^ω^)

普段から外遊びで焼けていても

肌への負担も考慮すると、

子どもにも日焼け止めって

場合によっては「アリ」かもしれませんね。

皮膚呼吸できなさそうで難しいところですが。。





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ついに社会復帰!


とりあえず昨日、再就職が決まりました!

やっと社会復帰できるよー(>_<)ヤッター

体調が良くないことを理解してもらった上での採用、

しかも高待遇…

本当に感謝です(>_<)

きっちり恩返ししてきます(>_<)



勤務開始は9月からになったので

明日から6時起きの練習、

早朝ウォーキング、

夏バテ対策、等々…


あと3週間、

できるだけの準備をしたいと思います!





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夏バテ対策



昨日の記事で書いた、

・激しくない運動
・ストレッチ
・半身浴
・冷たい飲み物を控える
・ちゃんと食べる


とりあえず実践してみました!


踏み台昇降30分
ストレッチ
半身浴30分
暑くても温かいお茶
3食ちゃんと食べた



えー

当たり前ですが

体温に変化はありません。。

しかし










不必要な報告かもしれませんが

夜の運動会では

ホームラン王だった昨日です…








血流が良くなったのは間違い無さそうです!

夏バテ対策、継続してみます(^^♪







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微熱!

先日体調崩してから、ずっと微熱が続いています。

身体に熱がこもってる感じでだるいです(>_<)

頭もボーっとしてます(>_<)

娘にトランプの神経衰弱で負けるレベル(;^ω^)


で、先週の記事で

格闘家bea4717さんに頂いたコメント、

『夏バテですか?』

に今ごろハッとしまして…

さっき調べてみたら案の定!

夏バテって自律神経の乱れが原因のようです。

うーん知らなかった。。


☆夏バテの症状
・全身の疲労感
・イライラする
・ むくみ
・体がだるい
・熱っぽい
・食欲不振
・立ちくらみ
・下痢・便秘

おお、全部当てはまる!

特に 『むくみ』 は先週から突然起きたので、

不思議に思ってました(;^ω^)

まさかこの数年、

毎年夏バテしてたのかな(;^ω^)



ここからは僕的な仮説ですが

交感神経の役割の一つに、

『血管の収縮』という働きがあります。

交感神経が過敏だと収縮しっぱなしになります。

すなわち血行循環不良になり、

ということは血行による熱の放散が弱く

身体に熱がこもり、それが微熱の原因なのか?

また、めまいの原因となりうるのか。


…これって

ある気がします!( `ー´)ノ自画自賛



まぁ

あっても無くても

夏バテ対策するだけなんですけどね…




・激しくない運動
・ストレッチ
・半身浴
・冷たい飲み物を控える
・ちゃんと食べる



よし、やってみるぞ!(>_<)




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下流の意地


昨日はめまいがひどくて

トレできませんでした。



今日はオススメ本を(*‘∀‘)

『北斗の拳』の原作者が著者!

こちら

NCM_0147.jpg

見ての通り

内容の半分は女性向きではありません。笑

『下流』と卑下しているわけでもありません。

先月だったかな?

テレビで 『今でしょ!』 の林先生が

紹介してて、、、まんまと購入しました。



まず読んだ感想。

スケールが小さすぎて

逆に巨大に感じてしまう、、という

なんとも不思議な本なのに、

すごく面白かったです。。



『プライドを捨てて

下流の意地で上流を喰え』



『誰もケンシロウにはなれない』



『ヤバいときは逃げろ』



『博打で負けても自分の責任じゃない』



『ヤセ我慢しろ』



普段言えないような「男」の心の内、

しかも一般的には批判されかねない事でも

飾らないストレートな言葉で代弁してくれる、

ムチャクチャだけどこれでいいんだって

スッと背中を押してくれる一冊なのです。



先日紹介させてもらった『覆す力』

似通った部分が実は多いです。



『しぶとく生きろ』


これは僕を含め、

今の若者に足りない感情かもしれませんね。。



このまま埋没したくないって方には

一読の価値アリだと思います(^^♪


下流の生きざま [ 武論尊 ]

価格:1,008円
(2014/8/5 11:21時点)
感想(3件)







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無職になって1年

昨日は空手の稽古でした。

下半身がビキビキです(>_<)



思えばこのブログも1年になりますな。

同じく無職になって1年。




先日、前の職場の上司が

わざわざ我が家まで来てくれました。




先月、前の前の職場の上司が

同じくウチまで来てくれました。




以前付き合いのあった企業数社からも

度々連絡を頂きます。

Facebookで探し出してくれた企業さんまで。。




『体調どうだ?』
『元気か?』
『また一緒に働かないか?』
『ウチで働かんか?』




…。




こんなポンコツに。

本当に有り難い事です。



全ての恩人に、恩を返す事は

できないかもしれないけど。



やっぱ元気な姿を見せるのが

一番の恩返しなのかな。

ありきたりだけど。。



最も感謝しないといけないのは

やはり家族ですね。

よくぞここまで支えてくれたなぁ。

もう嫁には頭が上がらん(>_<)





さぁそろそろ…





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昨日のトレ


昨日のトレ
踏み台昇降60分


◎今月の有酸素運動
 ジョギング     計0㎞(約0kcal)
 踏み台昇降運動 計60分(約335kcal)
 ウォーキング   計0分(約0kcal)
☆合計 約335kcal消費
★7月目標まで あと6665kcal


今月は無理せず

毎日を積み重ねます(*´з`)



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定期計測 7月の結果


計測日8/1

体重62㎏台 (2013年7月 → -14.0)☆ 

胸囲95.0㎝ (2013年7月 → -1.0)

ウエスト74.5㎝ (2013年7月 → -19.5)☆

ヒップ88.0㎝ (2013年7月 → -11.5)☆

太腿51.5㎝ (2013年7月 → -5.0)

ふくらはぎ37.0㎝ (2013年7月 → -1.5)

(☆は前月目標達成、★は未達成)


2014811.jpg

2014812.jpg


やっぱ僕の姿勢、

良くなったと思いません?

いや、知らないよね。。(;^ω^)



有酸素運動4000kcal分しかできなかったけど

それでも効果あったかな?

今月こそ7000やりきりたいです。



ウエストはもうすぐ-20cm。

でもまだ皮下脂肪があるんす。

割れるまで頑張ります。

俺は割る

絶対に割る



そろそろ体重へのこだわりは捨てるべきかな

…と思ったけどまだまだ!!

燃える脂肪はあるよ~!!



というわけで

☆今月の目標☆
体重61㎏台
ウエスト72cm台
ヒップ86cm台
有酸素運動で7000kcal消費する






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30才にもなって身長伸びた疑惑



先ほど自宅で計測しました!

L字の定規を使って。

間違いの無いよう数回計測しました。





結果は…





なんと175cm弱!!





うおお!

特に望んでなかったけど!ww

すげえ!!

+2cmちょいかな?



つーか

俺ってそんなに猫背だったのね(>_<)




そして…

また足は短くなった…と(;^ω^)



以上、報告でした(´ω`*)





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