昨日のトレ

昨日のトレ
チューブで肩甲骨周り、
背筋のトレーニング
→姿勢対策


このところ

交感神経が絶賛暴走中!


一番強烈なのが立ちくらみ!


立ち上がる度に倒れてちゃ…




立てんがな(*‘∀‘)




昨日は娘が実家にお出かけ。

嫁とのんびり海外ドラマ観ながらトレ。

『ニキータ』のシーズン3です。

昨日は2人で泣きました。。

マイケルが自分と重なってしまい…





うおおお頑張れマイキー!!!!






体重・サイズ計測結果の記録2014


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4才のカラオケ


土曜は涼しい午前中に公園へ

午後は3人でカラオケに行ってきました!

涼しいし、小学生以下無料だし

座敷ルームなら走り回れるのです('ω')



とりあえず

l娘のなりきりカラオケが最高でした~

どこで覚えてくるのか

西野カナ、AKB、KARA…

いっちょまえに踊りながら歌う!

プリキュア、妖怪ウォッチも。


しまいには

Let it go 5回も歌いおった。。

『ありのままで』って

知らなかったけど良い曲ですな(+_+)



3人で全力の金爆、

僕の本気プリキュア、

会計時の店員の目が痛かったのは内緒…



いや~楽しかった(´ω`*)

ウチの定番になりそうです!





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