昨日のトレ



昨日のトレ
リストカール50+20+20+20
腹筋200+200+200



有酸素運動したいけど

晴れだと暑いし

雨だと外出できないし…

って結局やらない(;^ω^)

リバウンドの足音が聞こえる(;^ω^)


せめて踏み台昇降くらいはしないと。。

明日から。。笑



沖縄、九州、四国の皆さん大丈夫ですか?

お気を付けて(>_<)




体重・サイズ計測結果の記録2014


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