昨日のトレ


昨日のトレ
水泳500m
水中ウォーキング60分
低負荷腹筋100*10


格闘家bea4717様に頂いたアドバイス通り

行ってきました温水プール!

いやー本当に腰への負担は少ないなぁと実感。

しばらく重宝しそうですm(__)mアリガトウゴザイマス‼



とりあえず

水着のサイズが大きくなっちゃって…

泳いでると上部ハミケツするんですね。プリッ



みっともなくて泳ぎはアップの500mで終了。

泣く泣くじいちゃんばあちゃん達と歩き…

と思ったら


水中ウォーキングの消費カロリーって

意外なほど高いんですな!


これから混んでくると思いますが

まだ回数券も8回分あるので(笑)

あと2週間追い込んでみようかな~!




いま欲しい水着。安い!充分でしょ?

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体重・サイズ計測結果の記録2014


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キャラ弁 プリキュア

こないだ娘の遠足がありまして

今回も作りました☆

キュアラブリー
CIMG2627.jpg

かわいいでしょ?

まぁ

作りました☆ って

実は僕、

唐揚げしか担当してませんけどね。笑笑

ママさすがだぜ(*´з`)



前回は量が多かったらしく

今回はおかずを減らしましたが

これでも少し残して帰ってきました。


ちなみにプリキュアの材料は

かまぼこ、チーズ、のり、ハム、卵。


難関は『目』!!

僕には無理ですー(>_<)



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