さぼってました

みなさんこんにちは!

今日もちゃんと生きてます!笑



デイトレは5/14までに

-35000に戻してきましたが…

昨日今日で-20000!

ぐはぁ!!



今週一週間かけて

-338円。。

合計-55338。。 





OH。。。







こりゃなんとも








OH。。。





今週のトレ
月曜
ベンチプレス85kg 3*5set
ベンチプレス91kg 3+2+1
リストカール10kg 20*4set
フロントレイズ10kg 10*4set
サイドレイズ 10*4set
肩うしろ 10*4set
ダンベルカール10kg 20*1
引き上げるやつ20kg 20*2
ひたすら足捌きの練習

火曜
腹筋100*2
ひねり50*2

水曜
親知らず抜きました

木曜
腹筋100*1


体重・サイズ計測結果の記録2014


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