昨日のトレ


昨日のトレ
ベンチプレス80㎏ 5+4+4+3+3
      75㎏ 4+3+2
      70㎏ 5+5
あといろいろ


ハウジングセンターでプリキュアショーを見て、

ふと立ち寄った住宅展示場。

アンケートがまずかったのか

2時間つかまりました。。

「若く見える」なら、ほっとけよー



稽古は休みでしたが、実家の道場へ。

左の下段蹴り、中段蹴り、前蹴り、、

先週背中やっちゃったのに

自分でも懲りる気がしません。


そういえば

子どもたちの敏捷性を高めるため

反復横跳びができるようにマークしてきました。

来週から稽古に組込みます(^^♪



体重・サイズ計測結果の記録2014


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