夫婦共通の趣味:お風呂・温泉


僕たちはお風呂が大好きです。

温泉が大好きです。

タトゥーを入れない一番の理由ですね。

これまで有馬温泉、下呂温泉、芦原温泉、熱海、

少しマイナーなところだと愛知の西浦温泉、

「ゆかわ」っていう混浴にも行きました。

宿泊する時は露天風呂付きの客室ばかり。

西浦温泉は露天風呂付きの客室でも

安くて質も良くてオススメです!

そういえば「湯快リゾート」も行きました。

値段の割に良かったな~

バイキングは賛否両論あるようですが

ウチはあまり食に興味が無いので

むしろ満足なくらいでしたよ。

普段は運転手の僕が、バスで遠出できるっていうのもポイント高いです(^^♪


熱海は2泊で15万しました。。


子どもが小さくて最近は行けてませんが

その代わりスーパー銭湯に行ってます。



そういえば

岐阜の「湯の華アイランド」は

夫婦デートにも使えますよ(^^)/

リゾートスパ?なのかな?

なんと言っても岩盤浴の種類の多さが魅力です!


体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村



スポンサーサイト



効果的な有酸素運動?


「有酸素運動前に筋トレをする」

「心拍数を120~140/分程度に維持する」

こんなの今さら感が強いですけど。

僕は最低限の筋トレはしますが

あまり心拍数のことは考えていません。

だっていちいち動きを止めて計るって…

めんどくせー

タラタラやってなきゃそれでいいと思います。

「楽」と「効率化」は別物ですが

まずは継続できるかどうかが問題。

継続できないのに効率を学んでどうする?w

楽したい人は一生痩せません。w


体重の減りが停滞してきたら?

それは現在の負荷に慣れてきたってこと。

いわゆる恒常性ってやつです。

残念ながら欲と同じですねwww

ウォーキングなら10分おきに軽く走るとか

踏み台昇降運動ならダンベル持ってみるとか

今までと違う刺激を与える、

今までより強い負荷を少しだけかける。

僕の経験則上それだけで変化は表れるはずです。

モザイクが あるorない では違うでしょ?ww


いま朝の5時ですけど…

偉そうなこと言ったからには

これから出撃してきます(^^♪


体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村




昨日のトレ 


昨日のトレ
スクワット200×1
踏み台昇降運動60分


いま4時。

変な時間に目が覚めてしまった。

歩きに行きたいけど寒いわ…


体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村






 | ホーム |