大変なことに気付く


腕立て30×2
アブスライダー20×2
足上げ腹筋200×4
スクワット200×3
アームカール20×2
リストカール50×2
リストエクステンション20
ヒップレイズ20×2
ストレッチ

ヒップレイズ初採用です。

表題の通り、気付いた後で追加したメニュー。

何に気付いたかと言いますと

足上げ腹筋、これまで

腹直筋下部を狙っていたつもりでした。

腹筋の硬さを様子見てたら違和感…

硬くないぞ?効いてない?

まさか…と

骨盤ごと上げてみる…

な、なんじゃこりゃあああああ

チョー硬いじゃねーかぁぁぁぁあああ


調べてみる

へーヒップレイズってゆーのか~


あー
はずいうつだしにたい
しにたい
今までなんだったんだ


…ぼく、泣かないよ!( ;∀;)


体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村



スポンサーサイト



パパもカバンを


子どもが産まれると欲しくなるもの

その中にカバンがあると思います。

オムツ、お尻拭き、上着や下着、

換えのズボン、飲み物、おやつにタオル…

言い出すとキリが無いんですが、

やっぱりママは可愛いもの、

パパもカッコいいものを選び

オシャレした方が絶対テンションが上がります!


持つなら容量が大きく、もちろん両手が空くものにしましょう。

リュックや斜め掛けできるものです。

抱っこするにも傘を差すにも、手が必要ですからね。


リュックは容量が大きいのが利点、

ただし開けるまでの動作に不便な点があります。


メッセンジャーバッグはリュックより

容量が少ないけど、開閉で言えば一番スムーズ。


ボディバッグはフットワーク、オシャレさでは

一番ですが、何といっても容量が足りません。


場面ごとに使い分けるのがベストなんですが…

男の人ってそんなにカバン持ってますか?

僕はビジネス用のバッグはいくつかあっても

普段使い用のバッグはほとんど持ってなかったです。

これから探す方は色々検討してみて下さい(^^)/


ちなみに僕は

シザーケースとショルダーバッグを併用してました

CIMG2103.jpg

これバギーポートのシザーケースで

結婚前に嫁からプレゼントしてもらいました。

購入から6年になる今も使ってます(^_^)

本革を買うならオイルレザーが手入れも楽ですよ~


財布を尻ポッケに入れたくない派なので、

シザーケースには財布とタオル、ティッシュとか

すぐ出したい物を入れて、その他はショルダーバッグに。


今の時期は娘の手袋とか…

娘も入れに来てくれます(^^♪


各々スタイルがあると思いますが、

どうせなら…

オシャレな方が子どもも嬉しいと思います。

よね?


パパママ揃ってのお出掛けなら分担できるので

そこまで問題になりませんけどね…笑



僕は娘が3ヶ月くらいの頃に初めて

娘と2人で外食に出掛けました。

ママを休憩させるためです。

座敷のある店をあらかじめ探して。

なんだかワクワクして

とても嬉しかったのをよく覚えています。

同時に荷物の多さに

ママ大変なんだなって解った日でもありました。

良い経験になったと思います。


パパもカバンを持とうって話でした~(^^♪


体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村


ホレた女…忘れてませんか?


僕が唯一持っているマンガ本です。

CIMG2021.jpg

はじめの一歩38巻。

日本チャンプの伊達が世界戦に挑戦するという

一冊丸ごと主人公の幕ノ内一歩が活躍しない巻です。笑

なぜこの本がオススメかと言いますと

伊達の戦う理由が


「ホレた女の前でカッコつけてぇ」。


それ以上もそれ以下もありません。


涙を堪え見守る奥さん…


恐怖に震えだす息子…


それほど凄惨にやられても


倒れないんだこれが。


ボコボコに負けてもカッコ良過ぎ。


ザ・男!


サイコーです。




終わり!笑



体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村

置かれた場所で咲きなさい

CIMG2012.jpg

「置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです」

著者が修道士なだけあって

キリスト教色の強い本です。

僕は全く宗教に関心がありません。

京極夏彦じゃありませんが詭弁だと思うからです。

でも…

「境遇を選ぶことはできないが

生き方を選ぶことはできる。」

「現実が変わらないなら

悩みに対する心の持ちようを変える。」

これらは文中からの抜粋ですが

まさに「原因と結果の法則」を説いています。


「子どもは『いう通り』にはならないが
『する通り』になる。」

なんという名言…!!


神や愛といった言葉が多く使用されていますが

宗教に縁が無くとも穏やかな気分になれる

肩の力を抜くことのできる一冊です。



体重・サイズ計測結果の記録2014


☆ランキング参加中☆



にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村


にほんブログ村 子育てブログ パパの育児へ
にほんブログ村


にほんブログ村 家族ブログ 愛妻家へ
にほんブログ村



 | ホーム |