今さらyoutubeデビュー



蹴りのキレが怖いウチの嫁



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1月31日 体重・サイズ計測結果

20141312.jpg  20141311

体重71㎏台 (2013年7月 → -5.0) 

胸囲96.0㎝ (2013年7月 → +0.5)

腹囲89.0㎝ (2013年7月 → -5.0)

ヒップ95.0㎝ (2013年7月 → -4.5) 

太腿55.0㎝ (2013年7月 → -1.5)

ふくらはぎ38.5㎝ (2013年7月 → -0.0)


いつも見苦しくてすいません。。

1月の目標達成です(^^♪

やっぱりカロリー制限と有酸素運動は鉄板ですね~

4㎏も落ちるとは思いませんでしたが…


もやしサイコーです。

週4は米の代わりにもやしです。

かなり食費が節約できました。

正月太りは解消できたかな。


お腹の「浮き輪型脂肪」は

これから大きな敵になりそう( ;∀;)







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