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消費税とリサイクル


消費税アップまであと1カ月。

中古市場が活発だってテレビも言ってますが。

売れるものは売って、欲しいものを増税前に買っておこうということですね。

高額なほど影響が大きいですもんね~

不用品も処分できるし一石二鳥。


まぁ逆に言うと

タマ数の多いものは安くなっている可能性があり、

さらに言えば掘り出し物が流通してる可能性が高いということ…


実はウチも先日、嫁の着なくなった服やCDを売ってきました。

意外にも売れないだろうと思ったコートに値がついたり

これはいけるだろうと思ったニットがダメだったり…

なかなか予想通りにいかないもんですね(笑)


ホントのところは…

リサイクル店に行く前に

オークションでチェックしておくのがベストだと思います。

売れれば間違いなく単価は高いし。

逆にリサイクル店はオークションで売れないような物が売れたりすることがあるけど…

オークションで叩き売りしても、評価稼ぎには最適って考え方もあります。

有効に使い分けたいですね('ω')


ちなみに

リサイクル店は田舎に行くほど買取額が高かったり、

販売額が安かったりしますよ(^^♪



体重・サイズ計測結果の記録2014


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ホワイトデーには早いけど


じゃーん!

CIMG2127.jpg

バラ買っちゃいました(^^♪

赤にしようか

ピンクにしようか

かなり悩みましたが…

娘も嫁も喜んでくれるかな?


ちょっと早いけどホワイトデーも兼ねて。

いいタイミングで蕾がひらくといいなーと思ったけど

明日にも咲きそうやん(^_^)笑


"肥料食い"だとか

手がかかると評判のバラですが

娘と水やりして育てようと思います(^_^)

楽しみがまた増えました(#^.^#)

今度はチューリップ買いに行こっと!



体重・サイズ計測結果の記録2014


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ランニングバッグのレポ


先日購入したボディーメーカーの

1000円ランニングバッグ。

良かったからレポしときます。

CIMG2128.jpg

撮影が下手でピンクに見えますがパープルです!

肩にかけて胸部と腹部でそれぞれ固定、

長さの調整も容易でちゃんとホールドされます。

CIMG2130.jpg

体側はメッシュ。

汗をかいてもムレません(^^♪

CIMG2129.jpg

収納スペースはここだけ。

他にポケットはありません。

プレーヤーを使う方はクリップがあれば胸部バックルのすぐ上

CIMG2131.jpg

親指のところー

ここに引っかけられるかも?

僕のは引っかけられました。

スマホで聞く方は専用の収納スペースがありませんので、工夫が必要ですね。

縫製は値段通り雑だけど…

トレ中に切れる心配は無さそうなので僕は気になりません。

良い買い物でした(^^♪


レポは以上です('ω')


体重・サイズ計測結果の記録2014


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乳児と模様替え:観葉植物


我が子がハイハイしだすと

気になるのが家具の配置。

僕は観葉植物が好きなんですが

大物の場所を決めるのに悩みました。

空気清浄機の代わりみたいなもんだったので。

でも

なんでもクチに入れちゃいますから…

土なんか食われた日にゃ。。

ね。。


結局高所にも置けず

日陰で寒い玄関に追いやられ

枯らしてしまいました。

背に腹は代えられないけども

今思うと実家に置くとか

誰かにあげるとか

他にも方法があったなーと後悔。

これから暖かくなるし

購入を検討される方はまず

置き場を確保しましょう!


今は小物3つ。

娘は4才。

『お花いつ咲くの?』

うん、咲かないんだわ…笑

チューリップかミニバラ買おうかな(^^♪



体重・サイズ計測結果の記録2014


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ボディーメーカー閉店


一部店舗の話ですよ~

三重県桑名市にあるイオン桑名(前マイカル)、

渋谷店の2店舗が今週いっぱいで閉店です。

東海圏には無くなります。

困りますね!

昨日嫁とのデートがてら行ってきました、

桑名店の店長みたいな人(笑)によると

出店予定はあるけど

まだ場所が決まってないそうです。

予定は未定ってことですな。。

言いたいことは色々あるけどやめとこ。


とりあえずこれ

ランニングバッグ【BODYMAKER ボディメーカー】ポーチ カバン 小物入れ ランニング ジョギング スポーツバッグ ウォーキング 2013w_tsukubaopen 2013w_running 2014w_newyear

価格:1,029円
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感想(764件)



やっと買いました(^^♪

財布、タオル、スマホ、ペットボトルくらいは余裕で入ります。

確かに走っても邪魔になりません。

1000円には絶対見えないです(笑)

大満足(^^♪

難あり訳ありのコーナーもあって、

パーカーが1000円ポッキリとか

Tシャツ2枚で1000円とか

結局買わなかったけど安かった。

レオパ柄のミドル丈のハーフパンツ欲しかったけど

その前に道着買えよってことで断念。

メンズ用品は少なかったのですが

レディース用品はまだまだ数ありました。

ウェアとかインナーが欲しい女性は行っといた方がいいかも!

もう一度きちんと言います

3月2日(日)で閉店です!!


ちなみにこれ1000円でした

エナメルバッグB L【BODYMAKER ボディメーカー】部活 空手 稽古 サッカー バスケ アメフト 野球 ラグビー スポーツバッグ 通勤 通学 かばん 鞄 バック ショルダーバッグ 斜めがけ 学校 クラブ ジム スポーツクラブ フィットネ

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感想(5件)



ただしピンクのみ!!!www

よく高校生がプーマとか持ってますよね?

結構大きいサイズですよ

コスパで言えば今回僕が買ったリュックより全然上じゃないかな~

ピンクじゃなかったら絶対買ってたわ…

普通に可愛かった。

僕にはちょっとかわいすぎました。。



体重・サイズ計測結果の記録2014


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初パンケーキ


今日は朝からパンケーキ焼いてみました。

昨日テレビでやってたんです、

粉と牛乳は軽く混ぜて一晩おけば

次の日にはダマも無い生地ができてるって。

ということで昨夜のうちに下準備

起きて寝ぼけ眼で卵投入→フライパンへ。

たった3分で焼きあがります。

僕自身、食べたこと無いと思ってたんですが

味見してみたら

あーこれパンケーキだったのかー

喫茶店で食べたことあるわー('ω')


なるほど世間が騒ぐだけあって

女の子の好きそうな食感と甘さ。

嫁も娘も朝から感動してました(^^♪

『パパが作るごはんおいしー!』

って嬉しいんですけど

『誰が作ってもおいしいと思う』

つい本音が出てしまいました(笑)


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昨日のトレ


昨日のトレ
空手の稽古:打ち込み、組手中心
ウォーキング30分


稽古が終わったあと、

自宅まで走って帰るつもりだったんですが…

体力もたず途中から歩き(笑)


心肺能力を上げるには

マスク着用で走るのが良いそうです。

組手も死にそうになります。。

ベッチャベチャになりますから注意('ω')



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どなたか存じませんが…


ご訪問、拍手、

本当にありがとうございます。

恥ずかしいけど

すごく嬉しいですm(__)m

とりあえずお礼を言いたくて

記事にしましたm(__)m


あと…

各ブログ様

僕の興味だけで

勝手にリンク貼ってますが

迷惑でしたら仰ってくださいm(__)m


皆様本当にありがとうございますm(__)m




親より勉強できない?


そう思う子の割合ってニュースが少し前に出ました。

子どものころ大人に対し抱いた憧れや畏怖。

これはただの幻想だった…

実際大人になって思いませんでしたか?

大した話ではないと思うんで流しますが

想像するに勉強できないと思わせた親の責任。

僕なんかがとやかく言うことでもないです。

ということで終了。


そんなことより気になったのが

『勉強に関して親にしてほしいことは?』

という質問に対する回答。ちなみに複数回答可。

・「勉強に関して、口出ししないでほしい」(32.1%)

・「勉強を教えてほしい」(28.5%)

・「勉強したら、おこづかいがほしい」(25.3%)

・「何もしてほしいことはない」(約23%)

・「勉強したら褒めてほしい」(約22%)

・「親も勉強するところを見せてほしい」(約10%)

これ見てどう思いますか?



「勉強に関して、口出ししないでほしい」

自分で勉強できる子なら問題無いでしょうし

割と健全な意見のような気がしますが

勉強できない子だとしたら?

親か勉強、どっちかが嫌い?

嫌いな理由は?

亀裂が、根が、実は深い気も…



「勉強を教えてほしい」

「勉強したら褒めてほしい」

これは純粋な心の叫びのような気がします。

家庭状況が垣間見えるような…

両方に回答した子の割合が知りたい。



「勉強したら、おこづかいがほしい」

4人に1人が見返りを欲しがっていると(苦笑)

健全ではありませんね(笑)

なんのために勉強するのかを理解するのが難しい?

そもそも楽しめてないんだろうなぁ。。



「親も勉強するところを見せてほしい」

こんな回答があるとは意外でした。

口出しばっかり…と思っちゃうのかな?



勉強なんかしなくても大人にはなれる。

勉強だけで将来は決まらない。

不幸になるわけじゃない。

価値観が人の数だけ存在するのと同じで

家庭の数だけ教育方針が違うのは当然。

だけど。

親の役割ってなんだ?

誰にとっても、楽しめることは多い方がいい

こんな僕でもそれだけは言えるんですが。



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つーらーいーよぉーおおおー


「つーらーいーよぉーおおおー♪♪」

急に歌いだした娘。

どうした何が辛いんだ??と思ったら

そう、金爆の「女々しくて」です。

年始に僕が歌ったのを突然思い出したらしい。

娘も含め、みんなノリノリだったからね…

でもちょっとびっくり。

今まで娘が歌う曲といえば西野カナとかAKB48、

KARAとか女性アーティストばかりだったので。

久々にカラオケでも連れてってみようかな?


カラオケと言えば

キッズスペースのあるカラオケ屋も

最近だいぶ増えてきましたよね。

昨年娘をカラオケに連れて行った時は

歌そっちのけでずっと遊んでました。

「別にカラオケじゃなくてよかったよね?」

そう思ったのは内緒。笑



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昨日のトレ

NCM_0045.jpg

昨日のトレ
ウォーキング60分

宣言通り朝5時から早朝ウォーキング。

実は、寒すぎて…

ほとんど走っちゃった(笑)

体はまだ重いけど、意外と動けました。

で、予想外の収穫が…

CIMG2124.jpg

これUFOキャッチャーでとったプレーヤーです。

100円一撃。

試しに装着して出撃してみました。

楽天で買っても500円くらいで、

実物は本当におもちゃみたいなんですが…

ちゃんと聞けるんです~

クリップも付いてこれは使えますよ!

壊れても絶対後悔しません(笑)

今後ウォーキングに重宝しそうです(^^♪


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夫婦共通の趣味:お風呂・温泉


僕たちはお風呂が大好きです。

温泉が大好きです。

タトゥーを入れない一番の理由ですね。

これまで有馬温泉、下呂温泉、芦原温泉、熱海、

少しマイナーなところだと愛知の西浦温泉、

「ゆかわ」っていう混浴にも行きました。

宿泊する時は露天風呂付きの客室ばかり。

西浦温泉は露天風呂付きの客室でも

安くて質も良くてオススメです!

そういえば「湯快リゾート」も行きました。

値段の割に良かったな~

バイキングは賛否両論あるようですが

ウチはあまり食に興味が無いので

むしろ満足なくらいでしたよ。

普段は運転手の僕が、バスで遠出できるっていうのもポイント高いです(^^♪


熱海は2泊で15万しました。。


子どもが小さくて最近は行けてませんが

その代わりスーパー銭湯に行ってます。



そういえば

岐阜の「湯の華アイランド」は

夫婦デートにも使えますよ(^^)/

リゾートスパ?なのかな?

なんと言っても岩盤浴の種類の多さが魅力です!


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効果的な有酸素運動?


「有酸素運動前に筋トレをする」

「心拍数を120~140/分程度に維持する」

こんなの今さら感が強いですけど。

僕は最低限の筋トレはしますが

あまり心拍数のことは考えていません。

だっていちいち動きを止めて計るって…

めんどくせー

タラタラやってなきゃそれでいいと思います。

「楽」と「効率化」は別物ですが

まずは継続できるかどうかが問題。

継続できないのに効率を学んでどうする?w

楽したい人は一生痩せません。w


体重の減りが停滞してきたら?

それは現在の負荷に慣れてきたってこと。

いわゆる恒常性ってやつです。

残念ながら欲と同じですねwww

ウォーキングなら10分おきに軽く走るとか

踏み台昇降運動ならダンベル持ってみるとか

今までと違う刺激を与える、

今までより強い負荷を少しだけかける。

僕の経験則上それだけで変化は表れるはずです。

モザイクが あるorない では違うでしょ?ww


いま朝の5時ですけど…

偉そうなこと言ったからには

これから出撃してきます(^^♪


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昨日のトレ 


昨日のトレ
スクワット200×1
踏み台昇降運動60分


いま4時。

変な時間に目が覚めてしまった。

歩きに行きたいけど寒いわ…


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とりあえず


今月の目標達成できました!

昨日の体重70.8㎏!

あと少し、

あと少しで2年ぶりの60㎏台だ!


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パパでもできるハンバーグ

「パパのハンバーグ食べたーい!」

と病み上がりの娘にねだられ

先日の晩ごはんに作ってみました。

前回好評だった煮込みハンバーグ(^^♪

NCM_0043.jpg

ちょっと焦げたけどね。。(笑)

少し生焼けでも煮込めば火が通るので

初心者でも超ウマいハンバーグが安心して作れちゃいます!

そこのパパ!

そこの旦那さん!

これ作ったら家族喜びますよ(#^.^#)


自分の親が作るハンバーグは

既に超えた自信がありますwww

これで外食は必要なし(^^♪


いつもクックパッド見て作ってますよ~

煮込みハンバーグのページ

工程が多く感じますが

ぶっちゃけ丁寧な解説ってなだけ。

注意するべきは牛乳の量!

ベチャベチャになりすぎないように

様子をみながら投入した方がいいです。


あとウチにはウスターソースがありませんが

醤油とオイスターソースで代替できます!

レシピ通りなら、それぞれ大さじ2でOKです。



スマホ片手に美味しいものが作れるなんて

良い時代になったものだ。。




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今日のトレ


今日のトレ
踏み台昇降運動90分
ウォーキング60分
スクワット200×1


踏み台昇降運動のネタが無く、

徒歩でDVDをレンタルに行ったら

往復で一時間もかかりました(笑)

ちょっと遠回りしちゃいました。

疲れた。


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過去のダイエット成功談2 マイナス12㎏


H.21年に-12kgを達成した時の話。

75㎏から63㎏へ。

期間は4か月ほどでした。

あの時は踏み台昇降運動に加え

ウォーキングもメインでした。

日に日にお腹の大きくなる嫁と毎日1時間歩き、

あとはDVDみながら踏み台昇降。


ちなみに奥さんが妊娠している場合、

不安な気持ちを聞いてあげられたり

コミュニケーションを図る良い機会になります。

体重過多も抑えられ、母体にも非常に良いです。

ウチの嫁は産後太りの解消に全く苦労しませんでした。


脱線しました。

あの頃に試したことがありまして。

休日に1日25~30キロ歩くこと。

僕にとってはかなりの荒行でした。

気合いと根性、小銭だけを持って

帰れないくらい遠くまで歩いて行きます。

どれだけ遠くまで行っても

僕みたいなヘタレでも

帰ってこなきゃいけないのでやり切れます。笑

心拍数? 無視!

効率?  無視!

時間?  そんなの関係ない!

1日で確実に1㎏は結果が出ました。

最終手段というか最終手段ですが(笑)

僕にとっては奥の手、鉄板トレになりました。


昨年はダラダラと惰性で動いてました。

3度目のダイエット、

今年こそ達成すると僕は決めたんです。

今月末の目標は72㎏から70㎏。

夏までまだ5か月ある、と考えると

まだ時間あるなーと思ってしまいます。

でも次に思い立った時には手遅れです。

「また来年」

そんなのゴメンです。

ヘタレでもプライドくらいあります。

短期的な目標を達成していけば

自ずと大きな目標にたどり着く!

ローマは一日にして成らず!!


今月末

どうしても目標達成できなかったら

死の行軍、行ってきますね(笑)


さぁーショコるぞー



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森さん

真意はなんとなくわかる。

ただし空気は読むべきだ。

語弊を生む可能性しかない発言を

彼は自分で選択し発信した。

前科もある。

もはや失言とは言えない。

確信犯か?

低能か?

この際どっちでもいい。

伝える能力に欠くのは間違いないのだから。


みんなどう感じたのかな?

あれで元首相なら

日本では誰でも首相になれる気がしちゃうよね。

この自爆でどうせまたクビだろうけど。


みんなよく考えて!

今の日本を作った先人達の一人が…

あの人です




子どもの急な発熱


おととい発熱で昼前に帰宅し

昨日は保育園を休ませました。

39度近くあったので

アデノウイルスもしくは

インフルエンザの疑いとの事でしたが

検査の結果は炎症反応のみ。

昨日は微熱で一日過ごすことができ、

今日は元気に登園しました(^^♪

普通の風邪でよかったです。

娘は僕に似てすぐ熱が出るタイプ。

顔が赤くなるのはママ似。

未だに心配になっちゃいますね。。


手洗いうがいはキッチリさせてるつもりですが

どうしても…ってところありますよね。

普段から子どもにもマスク着用させるのが一番。

お友達にうつしてもいけないし!

保育園は子どもにとっても

親にとっても色んな意味で大切な場所。

子どもが保育園休む=親も仕事休む なので

全員が全員を思って気を付けたいものです。



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昨日のトレ


踏み台昇降運動60分
スクワット200×1


やべぇ

やべー!!

2月もうすぐ終わっちゃう!!

このままでは今月の目標は達成できない!!



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過去のダイエット成功談 マイナス25kg


平成17年のことなので

もう9年も前の話ですね。

当時21才だった僕は

交通事故の後遺症により看護学校を退学、

多分に漏れずストレスで過食に。

60㎏だった体重は…

87㎏まで増えてました(笑)

ここまで太ると外出できませんでした。

人目が気になりすぎて。。


で、目をつけたのが

踏み台昇降運動でのダイエットでした。

実は糖質制限ダイエットを

最初の一週間だけ併用しました。

始めのうちは筋肉痛がひどかったんです。

一週間野菜だけで過ごし、マイナス4㎏。

体力の低下と頭の回転に影響が出そうだったので

そこで糖質制限はストップ。

あとはひたすらショコあるのみでした。

夜中にDVDを大量にレンタルしておき

一日2時間の踏み台昇降。

マイナス25㎏を達成するまでに半年かかりましたので

最初のうちは一ヶ月に4~5㎏は落ちてたと思います。

当たり前ですが

減り幅はだんだん落ちてきますので

最後の方は自分の納得いくスタイルを目指していました。

最初は苦痛ばかりが大きかったダイエットも

結果が出れば楽しくなるものです。

継続と努力は自分を裏切りません。


後日談と言いますか

今となっては良い思い出なんですが

細身のパンツやら着れなかった服が着られるようになり

ダイエット後に50万くらい服に使ってしまいましたとさ(笑)





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突然の発熱…


昨日の昼前

保育園から電話がありました。

嫌な予感はしてましたが…

熱が38.5℃以上あるから

迎えに来てくれと。

まさに飛んで行きました。


おー顔が真っ赤だー

グッタリしとるかわいそうに…

すぐ小児科へ行き、血液検査。

アデノウイルスか

インフルエンザの可能性とのこと。


アデノウイルスは

型によってはいわゆるプール熱、

咽頭結膜炎の原因になるウイルスです。

感染経路はインフルエンザと同じく

飛沫感染と糞口感染です。

特徴はのどの痛み、高熱、目の異常。

夏のインフルエンザとも言われます。

とは言えインフルエンザより型が多く

割と一年通して流行りやすい傾向があります。

共通して言えるのは

熱性けいれん、肺炎、髄膜炎に注意ってことですね。



発熱から数時間しか経ってなかったので

インフルエンザの検査はできませんでした。

血液検査の結果と合わせて

今日もう一度病院行ってきます。


ただ…

昨日ずっと寝てた娘ですが

今朝は熱も下がりスッキリした顔。

「保育園行きたいー」って…

ごめんな、今日は諦めてくれ(笑)



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大変なことに気付く


腕立て30×2
アブスライダー20×2
足上げ腹筋200×4
スクワット200×3
アームカール20×2
リストカール50×2
リストエクステンション20
ヒップレイズ20×2
ストレッチ

ヒップレイズ初採用です。

表題の通り、気付いた後で追加したメニュー。

何に気付いたかと言いますと

足上げ腹筋、これまで

腹直筋下部を狙っていたつもりでした。

腹筋の硬さを様子見てたら違和感…

硬くないぞ?効いてない?

まさか…と

骨盤ごと上げてみる…

な、なんじゃこりゃあああああ

チョー硬いじゃねーかぁぁぁぁあああ


調べてみる

へーヒップレイズってゆーのか~


あー
はずいうつだしにたい
しにたい
今までなんだったんだ


…ぼく、泣かないよ!( ;∀;)


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パパもカバンを


子どもが産まれると欲しくなるもの

その中にカバンがあると思います。

オムツ、お尻拭き、上着や下着、

換えのズボン、飲み物、おやつにタオル…

言い出すとキリが無いんですが、

やっぱりママは可愛いもの、

パパもカッコいいものを選び

オシャレした方が絶対テンションが上がります!


持つなら容量が大きく、もちろん両手が空くものにしましょう。

リュックや斜め掛けできるものです。

抱っこするにも傘を差すにも、手が必要ですからね。


リュックは容量が大きいのが利点、

ただし開けるまでの動作に不便な点があります。


メッセンジャーバッグはリュックより

容量が少ないけど、開閉で言えば一番スムーズ。


ボディバッグはフットワーク、オシャレさでは

一番ですが、何といっても容量が足りません。


場面ごとに使い分けるのがベストなんですが…

男の人ってそんなにカバン持ってますか?

僕はビジネス用のバッグはいくつかあっても

普段使い用のバッグはほとんど持ってなかったです。

これから探す方は色々検討してみて下さい(^^)/


ちなみに僕は

シザーケースとショルダーバッグを併用してました

CIMG2103.jpg

これバギーポートのシザーケースで

結婚前に嫁からプレゼントしてもらいました。

購入から6年になる今も使ってます(^_^)

本革を買うならオイルレザーが手入れも楽ですよ~


財布を尻ポッケに入れたくない派なので、

シザーケースには財布とタオル、ティッシュとか

すぐ出したい物を入れて、その他はショルダーバッグに。


今の時期は娘の手袋とか…

娘も入れに来てくれます(^^♪


各々スタイルがあると思いますが、

どうせなら…

オシャレな方が子どもも嬉しいと思います。

よね?


パパママ揃ってのお出掛けなら分担できるので

そこまで問題になりませんけどね…笑



僕は娘が3ヶ月くらいの頃に初めて

娘と2人で外食に出掛けました。

ママを休憩させるためです。

座敷のある店をあらかじめ探して。

なんだかワクワクして

とても嬉しかったのをよく覚えています。

同時に荷物の多さに

ママ大変なんだなって解った日でもありました。

良い経験になったと思います。


パパもカバンを持とうって話でした~(^^♪


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ホレた女…忘れてませんか?


僕が唯一持っているマンガ本です。

CIMG2021.jpg

はじめの一歩38巻。

日本チャンプの伊達が世界戦に挑戦するという

一冊丸ごと主人公の幕ノ内一歩が活躍しない巻です。笑

なぜこの本がオススメかと言いますと

伊達の戦う理由が


「ホレた女の前でカッコつけてぇ」。


それ以上もそれ以下もありません。


涙を堪え見守る奥さん…


恐怖に震えだす息子…


それほど凄惨にやられても


倒れないんだこれが。


ボコボコに負けてもカッコ良過ぎ。


ザ・男!


サイコーです。




終わり!笑



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置かれた場所で咲きなさい

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「置かれたところこそが、今のあなたの居場所なのです」

著者が修道士なだけあって

キリスト教色の強い本です。

僕は全く宗教に関心がありません。

京極夏彦じゃありませんが詭弁だと思うからです。

でも…

「境遇を選ぶことはできないが

生き方を選ぶことはできる。」

「現実が変わらないなら

悩みに対する心の持ちようを変える。」

これらは文中からの抜粋ですが

まさに「原因と結果の法則」を説いています。


「子どもは『いう通り』にはならないが
『する通り』になる。」

なんという名言…!!


神や愛といった言葉が多く使用されていますが

宗教に縁が無くとも穏やかな気分になれる

肩の力を抜くことのできる一冊です。



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聞く準備

話を聞いてもらう

それだけでストレスは緩和されます。

夫婦で話をしていますか?

パートナーに限らず

家族、友達、同僚は?

自分が思うより相手は溜め込んでるもんです。

価値観が違うので当然ですが。

表情、視線、口調、しぐさ、歩調、動作のスピード

普段と違うところはありませんか?

もちろん普段からよく見ておかないと気付けませんね。

相手に自分が求めることは

まず自分が相手に与えること。

もしくは与えておくこと。

win-winな関係は、待って築くことが困難です。

自分から動くこと、また動いておくことが重要なんですね。

「与える」「与えておく」って言葉は打算的な意味で語弊を生みそうですが

損得勘定で動くと墓穴を掘ります。

気持ちの根幹に「思いやり」が無いと

ただの八方美人、気分屋、卑しい人という烙印が待っています。


なんかビジネス文みたいになっちゃいますね(笑)

要は普段から

聞いてあげる準備をしておこう、

「愛」を持って過ごそうって話でーす(^^)/



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下半身のストレッチ

前立腺炎の痛みの対症療法として始めたストレッチ。

実感した効果を書き出してみます。

まず前立腺の痛みは引いてきた気がする

つま先の冷えが緩和された気がする

立ったり座ったりの動作が速くなった

睡眠薬常習者だったけど眠りに就きやすくなった気がする

酒に弱くなった?回りが早くなった?

こんな感じですねー。


下半身の筋肉は全身の70%を占めると言われています。

重力で下がった血液がむくみの原因なので

下半身を鍛えることで血液を全身に循環させ、

むくみを解消するってのは有名な話ですね。

筋肉がポンプの役割になるからです。

ただ筋肉のパフォーマンスを上げようと思ったら

柔軟性も当然必要なんですよね。


ふくらはぎや太ももなんかも大事だし

特にふくらはぎは第二の脳とか言うし

でも股関節まわりと骨盤まわりも柔軟性がないと

効果半減だと思うんです。

胴体と両足を繋ぐ分岐点、重要な神経や動脈も通ってるし

内臓や脊椎にも近い。

もし脊椎に作用があるなら脳にとっても意味があるかも?

医者じゃないからわからないけど

柔らかいに越したことはないんじゃないかな(^^)/



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プリキュアの立ち位置

後ろが並んでるのに何回も100円投下して

動かない親を見ると悲しくなります。

あ、ゲームの話です。

ゲーセンのカードゲーム。

そのへんの小学生よりマナーが悪い。。

そういう人って絶対

カードがギッシリ詰まったアルバムを自慢気に持ってるんですよね。

親の気持ちもわかるし収集癖もわかるけど、

勝手ながら子どもの将来を悲観してしまいます。


今回始まったプリキュア、海外ドラマ風に言えばシーズン10。

アニメの中でもカードが重要アイテムなのです。

昨年一気に人気の上がったアイカツのパクりやーと思いましたが、

ゲーム性で言えばアイカツは年長~小学生向けなイメージです。

アイカツの頭角でプリキュアは

園児向けに限定的になってしまった感があります。

そういや昨年はグッズ関連も迷走してましたね。。

一昨年に比べ間違いなく市場も縮小したでしょう。

あ、ウチは貢献しましたけどね(笑)

スマイルに比べドキドキはお姉さんすぎた気もしました。

予想外にオタさんが増えてしまったのも一員でしょうね。

3月に劇場版の最新作がありますが

オールスターズシリーズは今回で最終らしく、

10年の節目でプリキュア自体終了するのではないかと

思わずにいられない流れになっております。

プリキュアの公式ラインではプリキュアが自作自演してたし…(笑)関係ないか

地上波かどうかわかりませんがセーラームーンが復活するって噂もあるし。

ちなみに少し前にセーラームーン手帳が売ってまして

最後の方のページに

「2016年に会えるよ」って書いてありました(笑)

子どもが気に入るならなんでもいいんですが、振り回されるのも大変ですよね(笑)



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