今日のトレ


さて昨日に引き続き今日は

タバコ吸いながらスクワット。

タバコ吸いながら爪先立ちで

かかとを上げ下げ。

ウォーキングデッド見ながらストレッチ。

早く効果が出ないと焦ります。

出るわけないけど。


今日も手足が冷たいです。

ツボでも調べてみるか。。




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