スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

検査結果


心理検査の結果を聞いてきました

やはり良くありませんでした


でも白黒ハッキリするのは

良いことですね


今後どうすべきか

なんとなく見えてきた気がします





スポンサーサイト

組手


中高生と組手してきました。

予想より強くて興奮した!


帰宅したら熱が出てしまい。

ノドの調子が悪かったんで…


娘→嫁→僕の順で風邪ひいてます。


皆様もご自愛ください



定期測定10月

今月の計測結果です。

体重74㎏台 (7月 → -2㎏) 


胸囲101.0㎝ (7月 → +6)


腹囲89.0㎝ (7月 → -5.0)


ヒップ94.5㎝ (7月 → -5.0)


太腿56㎝ (7月 → -0.5)


ふくらはぎ38㎝ (7月 → -1.0)


102620.jpg
HP更新しました~
やっぱり有酸素運動ですね。
踏み台昇降バンザイです!
この調子で年内に60㎏台目指します!


今日のトレ
踏み台昇降運動75分

今後の予定


1月に空手の試合があるとのこと

もちろん僕は出ませんが

中高生の組手の練習相手として

正規の練習日に参加することになりました。

リハビリもかねて。


今日のトレ
腕立て伏せ20×4
アブスライダー20×4
ショコ30分



キャラ弁 アイちゃん!

ルーターが起動せずネットが使えず

故障したと思ったら

配線に異常があっただけでした(笑)


ところで先日、娘の遠足があり

例の如く嫁とキャラ弁を作ることに。

プリキュアのアイちゃんです!

NCM_0016.jpg

目、鼻、口の部分はハサミで切りましたが

手が震えるので四苦八苦…

力が入りすぎたのか右手が筋肉痛…笑

頑張りましたよー!

娘も喜んでくれました。






動きたくなくても…


無理やりにでも動くことが

今の僕には必要です。

今日のショコネタもデクスター。

ショコりながらじゃないと

観れないルールにしました。



今日のメニュー
踏み台昇降運動100分
腕立て伏せ20回×3
超低負荷腹筋500回
アブスライダー20回×3
スクワット100回


体重が73㎏台になってました。

ヒップが7月と比べて

やっとマイナス5㎝。

その他各サイズも計測したので

近いうちHPに結果の更新をします。






イライラする


最近調子は良かったのですが

今日は予定していたことが何もできず

1日寝てました。

とてもイライラします。




やっと体重が…


少し減ってきました。

体重計乗ってみたら74㎏。

2㎏くらい減ってました。

まぁこのところ1日1食だけなので…

当たり前と言えば当たり前ですね。

今日もデクスターでショコ。

2巻です。

突っ込みどころも多々ありますが

楽しめそうな気がしてきました。

ちなみに主人公はサイコパスです。

たぶん深夜枠のドラマでしょう。

グロ耐性の無い方にはオススメしません。


今日のトレ
踏み台昇降運動90分




ロールシャッハテスト


今日は病院でロールシャッハテストってのを

やってきました。

10枚の絵を順番に見て

その絵のイメージを答えるのですが…

サイコっぽい答えばかりしてしまい

ちょっと心配です。

結果は2週間後に教えて頂けるとのこと。



続きを読む »

運動会


無事に運動会終わりました~

去年より頑張ってました!

かけっこは全力で走ってませんでしたが…

お遊戯かなり可愛かったです。

午前中で終わったのであっという間でした。

親兄弟、嫁の親兄弟の協力や

撮影に夢中でパニックになることもなく

楽しく観覧できました。

途中高校の先輩に声をかけられましたが

名前忘れちゃいました。

先輩ごめんなさい。笑




明日は運動会


めっきり朝晩は寒くなりましたが

明日は娘の運動会です。

去年は全然お遊戯できず(笑)

年少さんになった今年はどうかな?

明日のために頓服も処方してもらいました。

自分自身が心配ですが

自分の親兄弟、嫁の親兄弟も来てくれるので

心強いです。

とっても楽しみです。



記念日


今日は結婚前に嫁と付き合った日。

6年前です。

結婚して4年半くらいかな。

こんな状況になるなんて誰が想像したでしょう…

普通家族があって

旦那が精神病で無職になりました

って離婚を考えるところだと思うのですが

その気は無いようです

自分が働くと息巻いてます。

束縛が凄まじく激しい嫁ですが

ここまで想ってくれると

本当に感謝しないといけませんね。。



今日のトレ
踏み台昇降運動110分
超低負荷腹筋300回

ショコのネタにデクスター見出しました。



いつも通りの引きこもり


クリミナルマインド5話消化。


バウムテスト


今日は病院でバウムテストってのをしてきました。

紙に木を書くだけの簡単なテストです。

あんなので何がわかるんだ…


不眠


今日は2時間しか寝られませんでした。

普段僕は過眠傾向なんですが。。

昨日グータラしたから…ってことにしておきます。

一日しんどくて何もできなかった。

もったいない。

現在0時前。

眠れそうな気配は無い(笑)



家族そろって引きこもり


娘の発熱は既に落ち着きましたが

無理させられないので

家族そろって引きこもり。

ハートキャッチプリキュアとアンパンマン

昼寝とおままごとで一日乗り切りました。


今日のメニュー
超低負荷腹筋400回




子どもの体調不良


今日は名ばかりですが家族サービスデーということで

トレはお休み。

でも娘が発熱でダウン。

ここんとこ咳がひどかったので…

来週は運動会があるので

良いタイミングだったかもしれません。

マイコプラズマ肺炎は今年も流行の兆しがあるとのこと

早め早めの通院が必要かもしれませんね。




対人不安


今日のショコのネタは Lie to me でした。

表情から嘘か真実かを見抜く専門家である主人公が

警察に協力するサスペンス系の海外ドラマです。

ウチの嫁には難しいようで、シーズン1の

4巻で止まってました。

やっぱり面白いんですが…

僕のような対人不安者には良くないかも。。

1話みて考えちゃいました。



今日のメニュー
踏み台昇降運動30分
超低負荷腹筋200回




とりあえずDVDで


ということで

借りてあったアドレナリン2をセットして

ショコってみました。

一日鬱気分で終わらせたくなくて。。


アドレナリンっておバカ映画だったっけ?

ジェイソンステイサムはカッコいいけど…

まぁ飽きずにショコれてよかったです。

あまり気分は上がらないけど無駄に過ごすよりマシ。

借りておいてよかった。

これから娘を保育園に迎えに行ってきます。



今日のメニュー
踏み台昇降運動90分
超低負荷腹筋500回
アブスライダー20回





やばい


だるい。

起きられなくて燃えるゴミ捨てられなかった。

昨日の夜の記憶が無い。

なにもしたくない。

自分にイラつく!



人混み


今日は気分を変えて大型ショッピングモールへ。

人混みを避けて午前中から出撃。

でも混んでました。はぁ。

嫁の調子がまだ万全ではないので

昼過ぎには帰宅しましたが帰ったら熱出ました。

当分行きたくない。




サボリ2日目


今日も嫁の調子が悪く引きこもり。

トレに全く関係無い話ですがまたクリミナルマインド5話消化しました。

すごい面白い。

ただ、このままだと来週くらいに全巻制覇してしまう…

なんか寂しい(笑)

ちなみにフリンジ、スーパーナチュラルも同時鑑賞中。

まだどっちも新シーズン観てません!

先にフリンジかなー

明日もトレできないかも。。






 | ホーム | 


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。