夫婦で引きこもり


今日は早々にトレを終え

嫁の調子が悪く夫婦で引きこもり。

クリミナルマインド6話消化しました。




今日のメニュー
踏み台昇降運動40分
アブスライダー20回
ダンベルカール20回×4
肩後横前




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