引きこもり☆


久しぶりに外に出ました。笑

行き先は病院と先日退職した勤務先。

恩師は残念ながら不在でしたが。

外の空気もたまには吸った方がいいなと実感しました。

午前中のうちに帰宅して、昼から飲んでます。

でもボクシング見てヤル気出ちゃいまして…

よーし明日は泳ぎに行くぞー



今日のトレ

超低負荷腹筋 700回
スクワット 100回
レッグマジック 2分(200回)
ダンベルカール 50回×5
フロントレイズ 50回×2


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