大胸筋

筋肉痛ヤバイです。。

今日のメニュー
腹筋 600回
スクワット 100回×3

そろそろ有酸素運動しなきゃ、本当にガチムチです。

各部位の計測もしたくありません。。

ダメですこんなの。

外は暑いし、踏み台昇降でもやろうかなあ。。
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