張り切りすぎ


調子に乗って今日も道場へ。

左中段突きと左中段蹴りを中心にフォームのテェックと

サンドバックへ試し打ちをひたすらに。


最後は嫁と組手。

前回の組手で反省は生かし、蹴りは後退して避け

飛び込みカウンター狙い… 

の筈でした。

僕のカラダは機敏に飛び込める程の瞬発力が無い。笑

あと重い。笑笑

もう熱中症か、ってくらいバテバテでした。

やっぱり有酸素運動が必要ですね。


練習後はスーパー銭湯へ。

自律神経失調症には、サウナと水風呂の繰り返しが効くそうです。

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