ハッスル。


短期的やる気スイッチ入ったかな?

腕立て伏せ用のグリップを買いました。

1000円。

今日は頑張っちゃいました。


トレメニューは

腕立て伏せを50回と10回

超軽負荷腹筋を1000回

アブスライダーを10回×4

背筋を100回

ヒップレイズを300回

股割りスクワットを150回×2

レッグマジックを100回×3

アームカールを左右100回×2 と 50回×6

リストカールを左右100回×6 と50回×2

フロントレイズを左右50回×4

ショルダープレスを左右40回×4

サイドレイズを左右10回×4

キックバックを左右50回×4


思いついたこと全部やりました。

明日きっと後悔するんだろうなぁ。
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